脊柱側彎對大多數人來說可能不是問題，但隨著我們目前一直盯著手機屏幕和盤腿坐的生活方式，可能會導致意想不到的後果，任何脊髓損傷和退化都會對我們健康產生巨大影響。關注脊柱健康是都市人不可忽略的事，包括治療和預防與神經肌肉骨骼系統有關的問題。多年來，隨著人們發現定期檢查的好處，香港的脊醫和痛症中心不斷增加，主要利用手動技術進行關節調整和物理操作。如果您在選擇上造成困擾，請查看以下較為推薦的脊醫和痛症中心名單。
痛症治療中心推薦
1.HKBPPC香港脊椎痛症及物理治療中心
HKBPPC綜合四大治療元素為痛症患者提供幫助，包括調整脊椎、物理治療、運動治療和姿勢改善。對於長期承受痛症的患者來說，更推崇由人體骨架和肌肉平衡的角度出發，再從患者生活習慣和不良姿勢中找出原因，從而提供最合適的治療方案，避免侵入性手術和藥物治療。就脊椎調整來說，快速瀏覽他們的網站亦會發現各種治療選擇，例如脊椎治療床、針炙治療、DMA普拉提運動治療法和施羅特療法等。同時，HKBPPC亦提供大量常見骨架症狀文章，其中涵蓋了脊椎側彎、坐骨神經痛、肩周炎(50肩)、彈弓指、龍骨痛和常見兒童發展等問題，患者可以因應不同自身問題尋求專業相對應的治療方案。
特色：
- 運用專業手法和儀器治療各種痛症，拒絕藥物和開刀
- 治療方案適用於初生嬰兒、兒童、成人和長者
- 服務範疇由普通痛症到而兒童發育問題，甚至懷孕分娩後痛症
- 高達16種不同的治療/療法
- 三種專業檢查方法，包括X光、磁力共振MRI和超聲波骨質密度測試
地址：旺角地鐵站A2出口彌敦道721-725號華比銀行大廈12樓02室 | (852) 2789 8622
2.養康中醫館
養康中醫館伍厚臻為註冊中醫師，獲得廣州中醫藥大學醫學學士及廈門大學針灸學學士，配合近20年臨床治療經驗，主要針對五大診療項目包括婦科、皮膚專科、濕疹、痛症專科和中醫減肥美容。針對痛症，養康中醫館致力研究各種痛症及脊椎引起的疾病，擅長治療坐骨神經、肩頸痛、腰背痛等問題，擺脫普遍中醫給人老舊、療效慢的負面形象。過往客戶亦提供了不少積極正面的反饋，評價養康針灸手法尤其出色，對於腸胃、失眠、肩頸痛或腰痛都有明顯成效。
特色：
- 提供針灸、拔火罐治療，臨床治療效果明顯
- 中醫館確保均選用高品質的濃縮中藥品牌
- 用藥安全，有效，絕無重金屬、農藥殘留或微生物
- 註冊中醫館，處分收據適用於公司團建醫療保
地址：香港中環域多利皇后街4號利隆大廈402室 | (852) 3996 9283
3.YourSpine Centre
YourSpine Centre 醫生優先考慮三個主要治療原則：脊柱護理、創意規劃和健康教育。通過三管齊下的方法，以可持續和平衡的方式解決主要的健康問題。過去的客戶積極評價與 Dyer 和 Sunny 醫生的經歷，表示YourSpine醫師善於在提出治療建議之前優先考慮客戶的意見和想法。鑑於YourSpine診所中涵蓋的廣泛治療項目，即使嚴重的脊骨問題亦有希望解決。
特色：
- 多種脊骨矯正治療，包括推壓法和矯脊床
- 脊骨健康資訊文章，為普羅大眾提供途徑了解更多有關脊骨健康資訊
地址：尖沙咀金馬倫道48號中國保險大廈12樓E室 | (852) 2721 3999
4.Up! Health
除了脊柱治療，Up! Health還提供其他服務，例如運動、按摩療法、中醫和諮詢服務。其多樣化的服務反映了該診所的信念，從多學科的角度來處理各種健康問題。Up! Health內部脊醫 Michelle Zhou McCulloh 博士專門從事婦科和兒科脊椎按摩護理，快速瀏覽診所的在線評論發現她在新老客戶中建立了良好的聲譽，無需侵入性手術或藥物治療，健康應該整合飲食改變、鍛煉和生活方式來改善。
特色：
- 現代、明亮、清新、通風的治療環境
- 提供跨越物理、化學、心理和情感健康學科的卓越醫療保健服務
地址：中環威靈頓街2-8號威靈頓廣場11樓1101室 | (852)2110 1674
網址：http://www.uphealth.com.hk/
5.大圍&創紀脊醫中心
創紀脊骨治療中心及其姊妹診所大圍脊骨治療中心，除了密切關注身體特定問題以確定適當的治療方法外，脊椎治療師還定期在網上舉辦拉伸課程，有助於減壓和重新調整脊柱。同時為兒童項目 Chiro Bear 鋪平了道路，該項目著重兒童脊椎和背部健康教育發展，並幫助提供舒適的脊椎治療。醫生在兩個診所之間來回穿梭，根據患者居住地從而提供更好的服務。
特色：
- 提供英語、粵語、普通話和日語服務
- 備有美國最先進醫療設備
地址：新界沙田新城市中央廣場一座10樓1015室 (852) 2692 6282 | 香港觀塘巧明街117號港貿中心12樓1204室 (852)2357 9208
網址：http://www.twcc.com.hk/index.html
6.Spine Centre
Spine Centrer認知到壓力對我們健康的負面影響，無論是來自家庭問題、緊迫的工作環境，還是高峰時段壓迫的地鐵站。Spine Centrer認同所有個體因素都會對身體產品作用，導致長時間處於緊張的狀態。因此，Spine Centrer團隊專注於尋找痛症原因並製定預防計劃。不僅僅是一項治療，Spine Centre還推動客戶改善他們的生活方式，以減輕他們的脊柱壓力，無論是來自姿勢、飲食變化和心理健康。
特色：
- 可治療多達11項常見痛症
- 8項治療方法
- 個人化護理，診斷服務時間長達30-45分鐘
地址：香港中環皇后大道中72號百佳大廈7樓全層｜(852)2111 9911
網址：https://www.spinecentre.com.hk/ch/about-us/team
7.Rin Spine Center
Dr.Rin J. Park 在帕默脊椎骨神經醫學院獲得博士學位，並持續專注脊柱側彎治療、針灸、整骨療法和美容醫學並獲得相關認證。在三個國家執業後，Rin Spine Center於香港主要治療常見脊柱相關疼痛和損傷，例如頸部、背部和神經疼痛——重新調整脊柱關節以緩解疼痛、恢復功能並促進持續脊骨健康，為成千上萬的上班族、運動愛好者和家庭提供幫助。
特色：
- 採用最新抗磁療法，實現非侵入性舒緩疼痛
- 透過中草藥，對急性和慢性疾病進行植物療法
- 擅長針灸幫助治療各種疾病
- 提供美容項目，包括激光、韓國美容護理、家庭護膚品
地址：中環德己立街1號世紀廣場17樓1703室｜(852)2886 8482
網址：https://www.rinspinecenter.com/
8.Atlas Chiropractic
Atlas Chiropractic 創辦人 Dr. Ben Dryer於2013年在英國專科脊醫學院 (AECC)獲得脊骨療法碩士學位，堅信脊椎按摩療法能夠以自然方式治愈人體痛症。治療原則是針對內部和外部壓力源，每個客戶的脊椎按摩師將幫助調整身體平衡，同時建立個性化的生活方式，以恢復脊柱健康。這樣的調整可以解決我們許多人認為的不健康脊柱的症狀，例如慢性頸部疼痛、疲勞和頭痛。
特色：
- 擅長按摩療法治療各種痛症
- 公開透明價格，網址輕而易見，並提供多項具有成本效益的護理套餐
- 免費工作坊，實現特定健康目標
- 社交網址提供最新健康tips
地址：香港中環砵典乍街10號8樓 ｜(852) 21103901
網址：https://www.atlaschiropractic.hk/
9.Hong Kong Sports Clinic
Hong Kong Sports Clinic 為各種醫療保健問題提供服務。 脊椎療法、物理療法、按摩、針灸、產前鍛煉——你能想到的，他們都能提供。Hong Kong Sports Clinic甚至提供線治療諮詢，秉持回饋社會的理念，每週末為辛勤工作的香港家庭傭工提供免費治療服務。他們的脊椎按摩師梁愛玲醫生在治療各種疼痛方面擁有經驗豐富，包括常見的運動損傷、懷孕有關的疼痛和脊椎疼痛，難以想像的是她還獲得了動物脊骨療法證書。
特色：
- 提供在線治療，遠程完成咨詢、護理、治療和康復計畫
- 小組課程，透過伸展身體，釋放身體的緊張，對抗背部、頸部疼痛等多種痛症
- 企業可向Hong Kong Sports Clinic預約研討會，為員工提供有關辦頸部和背部疼痛資訊
地址：香港中環利源東街9號利東大廈1樓 ｜(852)3709 2846
網址：https://www.hongkongsportsclinic.com/
10.Life In Momentum
Momentum的脊椎護理計劃專注於與運動相關的恢復，從而舒緩疼痛，幫助照顧患者身體、心理和社交各個方面的問題。 Dr. Ian Shaw專攻脊椎按摩療法和運動療法，以至於他曾在奧運會上擔任運動醫學治療師。他們的服務不僅適用於受傷的運動員，也適用於那些尋求健康生活方式的都市人。除了脊椎按摩療法，Momentum 還提供其他醫療保健計劃，讓您重回走上健康軌道。
特色：
- 咨詢服務可長達45 分鐘，重點傾聽患者意見並充分了解健康史
- 可提供 10 分鐘的免費評估電話
- 於香港體育界享有盛譽
地址：香港中環雲咸街73號 | (852) 9339 3202
